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ふなずしイイパウダーレシピ  ふなずしピーマン

ふなずしイイパウダーレシピ  ふなずしピーマン

ふなずしピーマン

【材料】(2人前)
ピーマン…6個
ツナ缶…1個
(A) 身体にイイ ふなずしパウダー…小さじ2
   ごま油…大さじ1
   鶏がらスープの素…小さじ1
   塩…少々
白胡麻…少々
鰹節…少々

【作り方】
1、耐熱容器にピーマンを細切りにしたものと、
  ツナ缶、(A)を入れ600Wのレンジで2分ほど加熱。
料理 パウダー ふなずしピーマン  料理 パウダー ふなずしピーマン

2、白胡麻を和えてお皿に盛ったら鰹節をトッピングして完成。
料理 パウダー ふなずしピーマン

味付けを身体にイイ ふなずしパウダーにすることで塩分を抑えられる。
塩は味を見て入れなくても◎

ピーマン嫌いな子供もパクパク食べてしまうお手軽一品。

2021-06-29 21:09:36

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