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鮒寿司 通信 No.18  ~温活、菌活と鮒寿司~

鮒寿司 通信 No.18  ~温活、菌活と鮒寿司~

就活・婚活・終活、などは
よく見聞きする「活」ですが、
昨今人気な「活」は
「温活」そして、「菌活」だそう。
 
 
体の内部を温め、血流を良くしたり、
自律神経を整えたりすることで冷えを改善し、
不調を改めるのが「温活」だそうです。
 
体の深い部分から体温を上げることが大切で、
効能が期待される食物として、人参やきのこ、
ミカンなどがあげられていました。
 
この通信をお読みの方は
すでにご存じだとは思いますが
「鮒寿司」も身体をあたためる効果抜群です。
 
筆者は実体験があります。
 
何口か食べてしばらくすると
身体がほかほかしてきて、
うっすら汗もかいていました。
 
気持ちのいい体のあたたかさに
冷たい赤ワインがとても似合う。
 
鮒寿司は「温活」に最適な食品なのです。
 
 
そしてもうひとつの「活」、「菌活」。
 
乳酸菌やビフィズス菌など、
身体にいい働きをする菌を摂取することで、
腸内環境を整えることを
「菌活」と言うそうです。
 
腸には免疫にかかわる細胞の6割が
存在しているそうで、体内最大の免疫器官と
よばれるほど重要な器官。
 
腸内環境を整えるということは、
免疫力をあげることとなり、感染症や
ガンの予防にも最適と言われているのです。
 
そしてここでもまた「鮒寿司」の登場です。
 
鮒寿司には乳酸菌がたっぷり。
 
お通じもよくなり、肌も潤う上に
免疫力のサポートまでするなんて
最強の食品ではないでしょうか。
 
 
乾燥の多い季節、
どうしても体調を崩しやすい。
 
けれど、今体力を落とすことは
感染症対策としても避けたい。
 
今年の秋冬こそ、
「温活」「菌活」が最重要なのです。
 
鮒寿司なら「温活」「菌活」
両方を一挙にできてしまいます!
 
美味しく、美しく、そして、健康に!
 
万能鮒寿司で
寒い季節を乗り切っていきましょう!!
               by増茂 紀子

2020-12-01 21:30:00

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