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鮒寿司入りジェノベーゼソース

鮒寿司入りジェノベーゼソース

フレッシュバジルがたくさん採れるこの時期に、鮒寿司を使ってバジルソースを作りました

鮒ずしには、カルシウムやたんぱく質、ビタミンBなどが豊富なので

この暑い時期を乗り切るには、少しでも栄養の多い鮒ずしを食べることで

疲労回復、美肌効果もあり、腸内環境を整えるには

最強の発酵食品です

そしてバジルには、ベターカロチンやビタミンEやビタミンC、抗酸化作用が強い栄養成分などが多く

鎮静作用によるリラックス効果もあり、消化促進もあり

鮒寿司とともに食べることにより

栄養価は、さらにアップします!!


パスタ好きに人気のバジルをたっぷり使ったジェノベーゼソースで

この暑い夏を乗り切りましょう・・・・・








バジルソースでお肉にも合います
↓↓



 

2019-08-17 15:05:27

鮒ずしを使ったメニュー   |  コメント(0)

 

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